Os Trampolins são uma disciplina dirigida a crianças e jovens com idade superior a 6 anos. Tem como objetivo, desenvolver e/ou adquirir habilidades acrobáticas combinando e aperfeiçoando as técnicas bem como, a melhoria das aptidões físicas dos seus praticantes.

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Vários saltos mortais e piruetas são realizados a uma altura considerável ou ao longo de uma pista, o que exige uma técnica precisa e um controle perfeito do corpo.

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O Trampolim também é usado como ferramenta de formação básica para todos os desportos que contêm elementos acrobáticos.

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Desde 2000 que o Trampolim Individual é uma disciplina olímpica sempre com presença portuguesa nos top 16 mundiais.

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